Mais da metade da população brasileira tem excesso de peso

 

Apesar de a obesidade estar relacionada a fatores genéticos, há importante influência significativa do sedentarismo e de padrões alimentares inadequados no aumento dos índices brasileiros.

 

Sedentarismo é o forte aliado na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

 

O consumo de frutas e hortaliças está sendo deixado de lado por uma boa parte dos brasileiros.

 

Porção diária recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS)

 

Apenas 22,7% da população ingerem a porção diária recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), de cinco ou mais porções ao dia. Outro indicador que preocupa é o consumo excessivo de gordura saturada: 31,5% da população não dispensam a carne gordurosa e mais da metade (53,8%) consome leite integral regularmente. Os refrigerantes também têm consumidores fieis - 26% dos brasileiros tomam esse tipo de bebida ao menos cinco vezes por semana.

 

FASES DA VIDA

 

Se na faixa etária entre 18 e 24 anos, 28% da população está acima do peso ideal, a proporção quase dobra na faixa etária dos 35 anos aos 44 anos, atingindo 55%.  O percentual de obesidade acompanha este crescimento e mais que dobra se comparados os dois períodos: 7% para 19%, respectivamente. Com o passar dos anos, os brasileiros também tendem a diminuir a prática da atividade física: 47% dos jovens com idade entre 18 a 24 anos se exercitam regularmente. E entre 35 a 44 anos, o índice cai para 31%.

 

COMBATE À OBESIDADE 

 

 A obesidade, o sedentarismo e má alimentação são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas. Um dos objetivos do Plano de Ações Estratégicas para o Enfrentamento das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT), lançado em 2011, é deter o crescimento da proporção de adultos brasileiros com excesso de peso ou com obesidade.

 

               AVALIAÇÃO DO PESO IDEAL

 

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma forma para conhecer o estado nutricional do indivíduo.  Para calculá-lo, basta dividir o peso em quilogramas pelo quadrado altura em metros (IMC = peso / altura x altura). O IMC é apenas um indicativo para descobrir se está no peso ideal e outros fatores como sexo, idade, condicionamento físico devem ser levados em conta.

http://ideiasnamesa.unb.br/index.php?r=noticia%2Fview&id=261

 

Postado por Marina Dutra

 

Notícias interessantes de: Ideias na Mesa: por Daniela Martins e Fabiane Schmidt – Ascom /Ministério da Saúde - Quarta-feira, 28 de Agosto de 2013.